فاطمه دهداری

با کوچینگ و تغذیه آگاهانه، باورهای پنهان را بشناسید، الگوهای غذایی را بازنگری کنید و اولین گام برای تغییر پایدار را بردارید.

وبینار مدیریت افکار برای سبک زندگی سالم: شناخت موانع ذهنی، کنترل گفت‌وگوی درونی، و یادگیری تکنیک‌های تغییر. سه‌شنبه ۲۰ خرداد، رایگان!

با شناخت دقیق چرخه‌های خواب، شناسایی منابع استرس و بهره‌برداری از تکنیک‌های کوچینگ می‌توانید گام‌های ساده‌ای برای رسیدن به یک زندگی آرام‌تر تجربه کنید

سبک زندگی سالم فقط یک رژیم غذایی یا برنامه ورزشی نیست؛ بلکه روشی ست که به ما کمک می کند تغییرات کوچک اما پایداری را در زندگی روزمره بوجود آوریم

آیا احساس می‌کنی فشارهای که روی خودت حس می‌کنی سبب میشه همیشه بخوای کامل باشی؟ به این فکر کردی که ناقص بودن هم خودش یه موهبت هست؟